Jump Rope...

Sejak terjebak dalam aktiviti jump rope ni...

Kaki selalu nau sakit...

Almaklum...

Pernah patah...

Kan...

Paling cepat nak hilangkan bisa2...

Rendam dalam air batu...

Cepat hilang nya...

Tapi sekejap je lah...

Main jump rope lg...

Sakit lg...

Ahakz...